fredag 4 oktober 2013

Gott för kroppen och knoppen!

Smoothies och annat gott för friskare och piggare dagar.

Det är gott att tillsätta några skivor med apelsin också.

För matsmältning och magens funktion så brukar jag ofta ta ett halvt glas med vatten och en matsked äppelcidervinäger.

 
 Det är underbart läskande , med massor av bra färger för dina sinnen och färgen har positiva egenskaper i sig.


Denna skall jag absolut prova.

1 dl med björnbär
0,5 dl med Hallon( frysta går bra, men glöm inte att koka dem först.)
1 banan
En halv avokado
2 dl baby spenat
1 msk  si sådär med färsk mynta
halv dl med vatten, vi har ju bra vatten i Sverige. kanske inte behöver filtrera det.
några sötmandlar
4 iskuber

Mixa ihop och njut!







Inga kommentarer:

Skicka en kommentar